“Busco trabajo”: 11 actitudes que marcan la diferencia
(Re)encontrar trabajo a veces parece una misión imposible. El camino es largo, difícil y puede hacer caer la autoestima. Pero no te desanimes: ¡pedimos ayuda a profesionales!
El desempleo es una realidad que afecta, ha afectado o puede afectar a cualquiera. En Bélgica, en el tercer trimestre de 2024, la tasa de empleo de las personas de 20 a 64 años se estimaba en 72,3% (datos de Statbel). ¿Buscas trabajo? En lugar de desvalorizarte o sentirte culpable, inspírate en estas actitudes que ayudan a conseguir una entrevista, respaldadas por consejos de profesionales.
1. Conocer tu situación administrativa
Basta con mirar ofertas de empleo en línea para darse cuenta: algunas están condicionadas a ayudas al empleo. Postularse si no cumples las condiciones administrativas de contratación no sirve de nada.
Léna Moussy, consejera en el Carrefour Emploi Formation et Orientation (CEFO), insiste:
“Es una de las primeras cosas que pedimos verificar. Puedes encontrar la información a través de tu sindicato y de los servicios de Forem o Actiris.”
2. Entender que buscar trabajo es un trabajo en sí mismo
Ese es el título del libro La recherche d’emploi, un travail à part entière. Sus autores, Béatrice Lecomte (psicóloga del trabajo) y Philippe Eray (investigador), insisten en que debemos concebir la búsqueda de empleo como una verdadera actividad profesional. ¡Es incluso la mejor forma de encontrar uno!
Tu entorno debe respetarlo: no eres “la que se encarga de todo en casa porque no tiene nada mejor que hacer”.
Sin embargo, las condiciones de este nuevo “trabajo” son complicadas:
- Tú gestionas tu tiempo.
- No sabes cuánto durará.
- Estás sola frente a muchos obstáculos.
¿La solución? Disciplina:
- Delimitar la actividad: establece procedimientos, etapas y plazos.
- Fijar un horario claro.
- Registrar tu trabajo: lleva tablas de seguimiento y completa tu agenda con cuidado para ver lo productiva que eres.
3. Crear una estructura de trabajo
¡No te quedes sola frente al ordenador! Sal de casa como si fueras a la oficina.
Algunas ideas:
- En el CEFO, los solicitantes de empleo pueden usar ordenadores y trabajar allí. También se organizan talleres colectivos.
- En Bruselas, la Cité des métiers ofrece asesoramiento personalizado y espacios dedicados a la búsqueda de empleo.
- Considera el coworking, con fórmulas flexibles.
- Crea un grupo de WhatsApp con personas en tu misma situación para compartir consejos y momentos difíciles.
- Utiliza las salas de lectura de bibliotecas, donde encontrarás prensa, horarios y un ambiente de estudio.
4. Eliminar los pensamientos negativos
Evita las justificaciones destructivas.
Dimitri Haïkin, psicoterapeuta y director de Psy.be, explica:
“Hay que superar los miedos racionales, porque frenan. Pensamientos como ‘Nunca encontraré trabajo a mi edad’ o ‘Llevo demasiado tiempo buscando’ alivian momentáneamente pero desmotivan.”
Consejos:
- Valórate en entrevistas, cartas de motivación y CV.
- Considera qué has aprendido durante el tiempo de búsqueda.
- No te tomes los rechazos o silencios como algo personal: hoy es común no recibir respuesta.
- Mantén actividades gratificantes en tu tiempo libre.
- Nunca hables mal de tu empresa anterior en una entrevista.
5. Definir claramente tu proyecto
¿Qué quieres? Encontrar trabajo… sí, pero ¿cuál?
No te lances a lo primero que aparezca.
Según Dimitri Haïkin:
“Un buen trabajo es aquel en el que te sientes como pez en el agua, tiene sentido y te da placer.”
A veces conviene hacer un balance de competencias o realizar tests de orientación profesional para confrontar tus aspiraciones con la realidad.
6. Formarte continuamente
Pregúntate: ¿qué necesitas realmente para el trabajo que deseas?
Observa ofertas de empleo y comentarios de entrevistas para identificar prioridades, por ejemplo:
- Obtener el permiso de conducir
- Aprender idiomas (neerlandés, inglés, español, árabe…)
- Dominar programas informáticos
- Mejorar ortografía
- Seguir formaciones específicas (por ejemplo, construcción sostenible)
Consulta formaciones en Bruxelles Formation, IFAPME, Actiris o Forem.
7. Explorar todas las vías
No te limites a ofertas en línea.
Léna Moussy recomienda:
- Candidaturas espontáneas
- Boca a boca
- Pedir en el ayuntamiento listas de empresas locales
- Contactar directamente con empresas relacionadas con tu objetivo
8. Crear vínculo con la empresa
Es raro ser la única candidata. El empleador necesita sentirse seguro.
No basta con demostrar saber hacer, también hay que mostrar saber ser y cómo encajas en la empresa.
Adapta tu candidatura a la cultura de la empresa.
Por ejemplo, mencionar en la carta de motivación valores de la empresa que coincidan con los tuyos.
9. Usar las redes sociales
Hay redes profesionales como LinkedIn, Indeed o Jobat.
En LinkedIn es útil ser visible y consultar perfiles de empleados antes de una entrevista.
Pero cuidado con redes personales:
- Reclutadores a veces miran Facebook o Instagram.
- Evita fotos comprometedoras.
- Configura bien la privacidad.
Otros consejos:
- Búscate en Google para comprobar tu reputación digital.
- Evita comentar en foros o páginas de medios.
- Vigila los grupos o peticiones que apoyas.
10. Verte como una marca
Se llama personal branding.
Consiste en desarrollar tu presencia en línea para mostrar que eres competente y atractiva profesionalmente.
Ejemplo: una candidata creó un perfil dedicado a su búsqueda de empleo donde compartía:
- sus progresos
- lo que aprendía en entrevistas
- agradecimientos a reclutadores
Esto fue decisivo para conseguir un contrato indefinido.
11. Pensar también en ti
Buscar trabajo puede generar culpa cuando uno se permite disfrutar. Pero los momentos de descanso son esenciales para resistir a largo plazo.
Mantén tus aficiones y actividades personales.
Además:
- ayudan a mantener buena salud mental
- desarrollan competencias
- pueden valorizarse en el CV
Incluso actividades como ayudar a familiares, vecinos o niños pueden mencionarse.
¿Cómo debe ser una buena foto para el CV?
Reclutadores recomiendan:
- Foto nítida y de buena resolución
- Aparecer solo
- Sin filtros ni avatares
- Preferiblemente en interior
- Aspecto profesional
- Fondo neutro
- Foto reciente
- Primer plano del rostro (ligeramente de tres cuartos)
- Mirar directamente al objetivo
